Vecka 3
FAMILJEKASSEN
- Fiskfilé med krispigt tomattäcke
- Nötfärsbiffar med gräddstuvad savojkål & kokt potatis
- Broccoli & spenatsoppa med färsk chorizocrunch
- Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk serveras med naanbröd
- Vegetarisk ugnspannkaka med sojamarinerad tofu
WELNESSKASSEN
- Ugnsbakad fisk med wokad pak choi & shiitake
- Färsbiffar med grönpepparsås & palsternacksmos
- Falafel wrap med krämig coleslaw
- Broccolisoppa med färsk chorizotopping
- Indisk kycklinggryta med tomat och kokosmjölk
BARNKASSEN
- Köttfärs i ugn med kokt potatis & gräddsås
- Ugnsbakad fisk med prästost
- Vegetarisk ugnspannkaka med marinerad tofu
- Pasta carbonara
- Kycklingnuggets med ugnsrostade rotsaker & sweetchilidipp
KOCKENS FÖRBEREDDA
- Ört & prästostgratinerad fiskfilé med pressad potatis
- Långbakad karré, äppelchutney & rosmarinsky
- Pulled chicken med tomatsalsa & rostad majskolv
- Kycklingkorv med pestofettucine & färska tomater
LCHF KASSEN
- Färs- och broccoligratäng
- Ugnsbakad fiskfilé med fänkål i vitvinssås
- Dragonrostad kål med kycklinglårfilé & vitlökssmör
- Ugnspannkaka med keso & bacon
- Kycklingkorv med gurkmajo & kålrotsklyftor
LCHF KASSEN 4 DAGARS
- Färs & broccoligratäng med gräddig tomatsås
- Ugnsbakad fiskfilé med fänkål i vitvinssås
- Kycklinglårfilé med dragonrostad kål & vitlökssmör
- Kycklingkorv med rostade kålrotsklyftor & gurkmajo
FLEXKASSEN
- Fiskfilé med krispigt tomattäcke
- Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk serveras med naanbröd
- Ugnspannkaka med marinerad tofu
- Falafel wrap med krämig coleslaw
FAMILJEKASSE 3 DAGARS
- Nötfärsbiffar med krämig savojkål & kokt potatis
- Broccoli & spenatsoppa med chorizotopping
- Kycklinggryta med tomat & kokosmjölk serveras med naanbröd
VEGETARISK EKOLOGISK MATKASSE
- Pasta med soltorkad tomat & päronsallad
- Rostad rotatouillesoppa
- Grön linsotto med vitlöksstekt svamp
- Couscoussallad med apelsinvinaigrette & rostade valnötter
FAMILJEKASSE EKO
- Pulled lax i tortillabröd
- Kycklingköttbullar med potatismos
- Tomatbakade canneloni fyllda med köttfärs
- Kryddigt ris med småländsk chorizo
Vecka 4
FAMILJEKASSEN
- Falafel med tomatsås & spaghetti
- Laxfärsbiffar med tzatziki & blomkålsbulgur
- Burritos med vitlökssås
- Köttgryta med chili, vitlök & jasminris
- Kycklingfilé med klyftpotatis & dragonsås
WELNESSKASSEN
- Sesamrullade laxbullar med limemarinerad spetskål
- Vitlökskryddad köttfärslimpa med balsamicostekta linser
- Köttgryta med senap & äpple
- Morotsfritters med chevre & ugnsrostade grönsaker
- Kycklingfilé med rostade rotsaker & dragonsås
BARNKASSEN
- Jordärtskockssoppa med knaprigt sidfläsk
- Färsbiffar med gräddsås, inlagd gurka & kokt potatis
- Laxbullar med blomkålsbulgur & tzatziki
- Kycklingpasta med paprika & mangochutney
- Köttgryta med chili, vitlök och jasminris
KOCKENS FÖRBEREDDA
- Tacogratäng med kyckling & tortillachips
- Laxbiffar med gurksallad & rostade grönsaker
- Färsk pasta med ört & gräddkokt nötfärsragu
- Fläskytterfilé med chili serveras med jasminris & syltad svamp
LCHF KASSEN
- Sesampanerade små laxbiffar med blomkålsmos
- Tomatbrässerade biffar med broccoli
- Baconpaj serverad med sallad
- Kycklinggratäng med smak av Italien
- Köttgryta med chili, vitlök och soja serveras med grönsaksris
LCHF KASSEN 4 DAGARS
- Tomatbrässerad biffar med broccolipuré
- Bacon och purjolökspaj
- Kycklinggratäng med smak av Italien
- Köttgryta med chili, vitlök och soja serveras med grönsaksris
FLEXKASSEN
- Falafel med tomatsås & spaghetti
- Laxfärsbiffar med tzatziki & blomkålsbulgur
- Kycklingfilé med klyftpotatis & dragonsås
- Morotsfritters med chevré & rostade grönsaker
FAMILJEKASSE 3 DAGARS
- Falafel med tomatsås & spaghetti
- Burritos med vitlöksdressing
- Kycklingfilé med klyftpotatis & dragonsås
VEGETARISK EKOLOGISK MATKASSE
- Linssoppa med kokos & tomat
- Rostad zucchinisås med pasta
- Tofu och nudlar i krämig sås med chili & ingefära
- Solrosbollar med klyftpotatis och yoghurtsås
FAMILJEKASSE EKO
- Laxfilé med stuvad potatis & brysselkål
- Gratinerad köttfärsgratäng serverad med pasta
- Morotssoppa toppad med baconost
- Pizza med kyckling & mozzarella
